DNEVNI CENTER AKTIVNOSTI - DCA
Januarja 2022 je pričel delovati Dnevni center aktivnosti v okviru Društva upokojencev Velenje. Nahaja se v prostorih Društva upokojencev Velenje, Kidričeva 9b, Velenje.
Deluje pod vodenjem strokovnega sveta, ki ga sestavljajo:
Vodja strokovnega sveta Breda Kolar.
Zdravstveno socialno področje Nada Hribar, dr. med. in Marina Žuber, dr. med.
V njem lahko starejši aktivno preživijo prosti čas z vključevanjem v številne brezplačne delavnice, tečaje in aktivnosti. Osnovno vodilo delovanja je ohranjanje in krepitev samostojnosti in zdravja. Posebno pozornost namenjamo ohranjanju in krepitvi sposobnosti, ki so potrebne za obvladovanje vsakdanjih nalog. Vključevanje omogoča krepitev socialnih veščin in preprečuje osamljenost.
Naše aktivnosti: telovadbe, pevske vaje, rokodelske delavnice, predavanja, srečanja, plesne vaje, učenje, preventivne zdravstvene aktivnosti, športne aktivnosti, pohodi, medgeneracijska druženja in kulturni večeri.
Aktivnosti vodijo strokovno usposobljeni koordinatorji in prostovoljci. Ključ do uspeha programa DCA je zagotovo aktivno sodelovanje, ki članom omogoča soustvarjanje programa, vzbuja občutek pripadnosti ter izkorišča njihove potenciale.
S širjenjem socialne mreže ter dobro dostopnostjo pa se ustvarja tudi dodatna vrednost programa. Vsi skupaj tako ustvarjamo program aktivnosti, ki nam prinaša zadovoljstvo in občutek opolnomočenja. Sodelujoči tako lahko vključujejo v različne aktivnosti, ki jih delimo v 4 sklope. To so področje
zdravja, sociale, športa
in
rekreacije in kulture.
Zelo se trudimo z obveščanjem in vabilih preko socialnih omrežij, sporočil in osebnega stika.
Zelo dobro smo vzpostavili sodelovanje z lokalno skupnostjo in društvi, oz. nevladnimi organizacijami. Izjemno pomembno je sodelovanje s Centrom za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Velenje, saj tako ponujamo telovadbe in osveščanje s področja zdravja in zdravega življenja. Povezali smo se z društvom Hiša. Uspešno sodelujemo z Društvom Novus in Društvom Šent – Slovenskim združenjem za duševno zdravje, nepogrešljivi so tudi prijatelji na MC Udarnik Velenje s svojo pomočjo potrebnim. Povezujemo se tudi z mlajšimi in omogočamo otrokom aktivno preživljanje časa v času šolskih počitnic v sodelovanju z Društvom Novus.
Program DCA gradimo na štirih temeljih: gibanju, družabnosti, kulturi in trajnosti.
Prvi temelj je zdravje.
Rednaponedeljkova telovadba pod vodstvom fiziatra se je izkazala kot ena najbolj dragocenih vsebin, saj neposredno vpliva na mobilnost, ravnotežje in dobro počutje naših članov.
Drugi temelj je družabnost.
Zamišljeno je v smislu kavarniškega druženja. “Kavarniški klepet” bo potekal tedensko. To je preprost, a izjemno učinkovit program, kjer se ob kavi in čaju ustvarja občutek pripadnosti, zmanjšuje osamljenost in spodbuja vključevanje novih članov. Iz teh srečanj lahko nastane tudi »Knjiga spominov«, skupna zbirka kratkih življenjskih utrinkov udeležencev, ki bi jih zapisovali ob teh srečanjih.
Tretji temelj je kultura.
Enkrat mesečno bomo organizirali kulturni večer s predstavitvami ustvarjalcev, potopisnimi predavanji, glasbo ali branjem — dogodki, ki bogatijo našo skupnost in odpirajo prostor talentom med nami.
Četrti temelj pa je trajnost in inovativnost,
kjer bomo poskušali ponovno obuditi rokodelstvo in še kaj, kar bo povezovalo trajnost, druženje, estetiko, socialno podporo in medgeneracijsko sodelovanje.
ZDRAVJE IN GIBANJE
• Nadaljevanje projekta testiranja za demenco (dr. Nada Hribar)
• Redna telovadba pod vodstvom fiziatra.
• Vaje za zdravo hrbtenico, ravnotežje in preprečevanje padcev.
• Kratka predavanja o varnem staranju doma (osvetlitev, obutev...).
• Ključni partner je Center za krepitev zdravja ZD Velenje.
DRUŽABNOST IN POGOVOR
• srečanje ob čaju ali kavi,
• sproščeni pogovori, “vprašanje dneva”, “misel dneva”,
• prostor za vključevanje novih članov in zmanjšanje osamljenosti,
• možnost zbiranja zgodb v “Knjigo spominov DCA”.
KULTURNI VEČERI (1× mesečno)
• predstavitve lokalnih umetnikov, glasbenikov, literatov, rokodelcev,
• potopisni in spominski večeri,
• možnost recitacij in branja poezije,
• krepitev kulturnega življenja v DU.
MINI IZLETI IN LOKALNA DEDIŠČINA
• Foto sprehodi po mestu: sprehod po Velenju s fotografiranjem (parki, trgi, jezero), poudarek na druženju, opazovanju, gibanju in spominih “Velenje nekoč in danes”.
• Kratki izleti po Šaleški dolini (Škalsko jezero, Velunja peč, Velenjski grad, okolica mesta (že poteka ob četrtkih), vodeni sprehodi z lokalnim vodnikom ali članom, ki pozna teren.
PRAKTIČNE SPRETNOSTI ZA VSAKDANJE ŽIVLJENJE
• osnovni pregledi: prihranki v gospodinjstvu, digitalna in telefonska varnost, postavitev pohištva in osvetlitev, da je stanovanje varno – preprečevanje padcev,
• kako prepoznati prevare (telefonske, spletne),
• po potrebi sodelovanje z banko, policijo ali potrošniškimi svetovalci.
DUŠEVNO ZDRAVJE IN NOTRANJA PODPORA
• pogovorni krožki o življenjskih izzivih,
• nežni vsebinski vložki (kratke misli, poezija, zgodbe),
• pisanje kratkih osebnih zapisov in spominov.
• Ključni partner je Center za krepitev zdravja ZD Velenje
POSEBNI DOGODKI ČEZ LETO
• praznična srečanja,
• povezovanje z drugimi društvi, šolami, zavodi,
• enkratne delavnice (npr. komunikacija z zdravnikom, prehrana v starosti).
Vse naše objave in novice
Spoštovane članice, spoštovani člani DU Velenje!
Pred vami je kratek vprašalnik, s katerim bi želeli pridobiti nekaj pomembnih informacij o vaši morebitni želji po vključitvi v aktivnosti, ki jih organiziramo. Vse pridobljene informacije bomo uporabili izključno za namene izvajanja programa »Dnevno aktivnega centra - DCA« in jih ne bomo razkrili ali uporabili za druge namene. Po izpolnitvi in oddaji obrazca vas bomo kontaktirali najkasneje v roku 5 (pet) delovnih dni.